인체공학 데스크 셋업 (2026) 완벽 가이드
🎯 한 줄 답변 모니터는 눈 높이, 키보드는 팔꿈치 90도, 의자는 발이 바닥에 평평히 닿는 3가지 기본만 지켜도 목·허리·손목 통증을 80% 예방할 수 있습니다. 재택근무·게임·콘텐츠 작업으로 데스크에 오래 앉는 시간이 늘면서 목·어깨·허리·손목 통증을 호소하는 분이 급증했습니다. 이 가이드는 인체공학 원칙에 맞는 데스크 셋업 방법을 정리합니다. 인체공학 셋업의 핵심 5가지 1. 모니터 — 눈 높이 + … 더 읽기